Adaptación del balón a la mano, pase y recepción.
VALORACIÓN PERSONAL:
En esta primera sesión practica de balonmano se nos hizo bastante corta debido a problemas con el campo, hemos conocido donde vamos a desarrollar las practicas durante el año, este va a ser medio campo de balonmano por lo que creo que costara desarrollar algunas sesiones.
Lo ejercicios fueron bastante divertido y dinámicos.
ASPECTOS DIDÁCTICOS:
- Técnicas de adaptación del balón a la mano: Para conseguir mejor agarre se sitúa la mano cóncava respecto al balón, se sujeta con las yemas de los dedos, y tratamos de que el balón toque lo menos posible la palma de la mano.
- Errores mas comunes: Tocar el balón con la palma de la mano.
- Corregir errores: Para correguir ese error podemos usar varias técnicas como: Utilizar balones mas blandos, mas pequeños con respecto a nuestra edad, balones de gomaespuma.
REALIZACIÓN DE EJERCICIOS:
Primer ejercicio:
- Dividimos la clase en dos grupos, repartimos balones por todo el campo y los jugadores de cada uno de los equipos deben acumular el mayor numero de balones en su portería. Si un jugador posee un balón en la mano y uno del equipo contrario consigue tocarlo pasa a su poder. Gana el equipo que mas balones consiga acumular en su portería.
En este ejercicio se trabaja el desplazamiento y la adaptación del balón a la mano principalmente.
Segundo ejercicio:
- Un balón por alumno, estos deben lanzarlo hacia arriba y antes de que este caiga deben tocar el suelo, y volver rapidamente a recibirlo.
En este ejercicio seguimos trabajando la adaptación del balón ya que realizamos un pase (hacia arriba) y una recepción, aunque sea individual.
